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Psicóloga Thaís Pamplona
CRP - 06/113309
(Atendimento Particular)
Quando a mente não desacelera, os relacionamentos se desgastam e tudo começa a pesar emocionalmente. É um sinal de que algo dentro de você precisa ser compreendido.
Se você se sente sobrecarregado(a), ansioso(a) ou vivendo dificuldades nos seus relacionamentos ou na maternidade, a terapia pode te ajudar a entender o que está acontecendo — e encontrar mais leveza no seu dia a dia
Terapia para ansiedade, relacionamentos e maternidade
Você não precisa passar por isso sozinho(a).
Dar o primeiro passo pode ser mais simples do que parece.
Atendimento online e presencial em São Paulo
Horários limitados na semana
Talvez você esteja vivendo isso…
Sua mente não para.
Você tenta descansar, mas os pensamentos continuam — como se algo dentro de você não desligasse.
No relacionamento, pequenas coisas viram discussões… ou silêncio.
E, aos poucos, a conexão vai se desgastando.
Você tenta se controlar, ser mais paciente, agir diferente…
mas, quando percebe, já se irritou, se fechou ou se cobrou mais uma vez.
Às vezes vem aquela sensação difícil de explicar:
de que você não está conseguindo dar conta de tudo —
ou de que, mesmo tentando, nunca é suficiente.
Na maternidade, isso pode aparecer como sobrecarga, culpa ou exaustão emocional.
E, em alguns momentos, só fica a sensação de que algo não está bem…
mesmo sem saber exatamente o que.
Se você se reconhece em parte disso, não é falta de força — nem falta de tentativa.
São padrões emocionais que se repetem… e que podem ser compreendidos e transformados.
Você não precisa continuar lidando com tudo sozinho(a), tentando resolver no limite, no controle ou no silêncio.
Existe um caminho mais claro — e ele começa quando você entende o que está por trás do que você sente.
Quem vai te acompanhar nesse processo de mudança
Psicóloga Thaís Pamplona
+15 anos de experiência clínica
CRP - 06/113309
Meu trabalho é oferecer um espaço seguro, onde você possa se escutar com mais clareza, compreender o que está sentindo e, aos poucos, transformar a forma como se relaciona — com os outros e com você mesmo(a).
Sou Thaís Pamplona, psicóloga clínica, com mais de 15 anos de experiência em atendimento psicológico.
Ao longo da minha trajetória, já acompanhei centenas de pessoas em seus processos emocionais — muitas delas em momentos de sobrecarga, ansiedade ou dificuldades nos relacionamentos e que buscavam não apenas aliviar o que sentiam, mas entender de forma mais profunda o que estava acontecendo.
Minha atuação integra uma escuta acolhedora com uma condução estruturada, ajudando você a organizar seus pensamentos, reconhecer padrões emocionais e construir novas formas de lidar com suas emoções e relações.
Minha prática é baseada na abordagem humanista, com formação e especialização em Terapia Cognitivo-Comportamental (TCC), o que permite um acompanhamento profundo, mas também prático e direcionado para o seu dia a dia.
Mais do que falar sobre o que você sente, a terapia é um processo de construção — onde você desenvolve clareza emocional, amplia sua consciência e começa a fazer mudanças reais na forma como pensa, sente e se posiciona.
Cada pessoa tem sua própria história, seu tempo e sua forma de sentir.
E o meu papel é caminhar com você nesse processo, com escuta, respeito e acolhimento.
Um espaço para compreender o que você sente e transformar a forma como você vive
A terapia é um espaço onde você pode, com calma, olhar para o que está vivendo — sem julgamentos, sem pressa e sem a necessidade de ter todas as respostas.
Mesmo quando tudo parece confuso, aos poucos é possível dar sentido ao que você sente, entender o que está por trás dos seus pensamentos e perceber como certos padrões vão se repetindo ao longo do tempo.
Com esse processo, você começa a desenvolver mais clareza emocional, a lidar melhor com a ansiedade e a se posicionar de forma mais consciente nas suas relações.
Não se trata apenas de falar sobre o que está acontecendo,
mas de construir novas formas de sentir, pensar e agir no seu dia a dia.
Tudo isso no seu tempo — com acolhimento, mas também com um direcionamento claro
Você não precisa saber exatamente o que dizer para começar.
Muitas pessoas chegam à terapia assim:
com a mente cheia, emocionalmente sobrecarregadas ou apenas com a sensação de que algo não está bem.
E esse já é um começo importante.
Como Funciona:
- Sessões com duração média de 50 minutos
- Frequência semanal, principalmente no início
- Atendimento online ou presencial em São Paulo
- Atendimentos individuais e para casais
Se algo dentro de você já percebeu que precisa de atenção, talvez esse seja um bom momento para começar.
Você não precisa continuar lidando com tudo sozinho(a).
Com o acompanhamento certo, é possível compreender o que você está vivendo,
se reorganizar emocionalmente e construir relações mais leves — com você e com o outro.
Em quais áreas posso te ajudar a se sentir melhor emocionalmente
RELACIONAMENTOS
Quando amar começa a machucar
mais do que acolher
Brigas constantes, afastamento, insegurança, dificuldade de se posicionar…
ou a sensação de estar sempre se adaptando ao outro.
Aqui você aprende a entender seus padrões, fortalecer sua autoestima e construir relações mais saudáveis — sem se perder de si.
Para quem quer parar de viver relações confusas e começar a se sentir mais seguro emocionalmente.
ANSIEDADE
Uma mente que não desacelera…
e um corpo que sente tudo
Pensamentos acelerados, preocupação constante, dificuldade de relaxar, insônia ou sensação de estar sempre no limite.
A terapia te ajuda a entender sua ansiedade, desenvolver controle emocional e viver com mais leveza e presença.
Para quem sente que a mente não desacelera e quer voltar a ter controle sobre o que sente.
MATERNIDADE
Entre o amor e a sobrecarga: um espaço para cuidar de você também
A maternidade pode trazer culpa, exaustão, cobranças internas e solidão — mesmo sendo um momento tão importante.
Aqui você encontra acolhimento, sem julgamentos, para se reconectar com você mesma e viver essa fase com mais equilíbrio emocional.
Para quem cuida de tudo e de todos, mas sente que também precisa de um espaço para si.
Como posso te ajudar neste momento da sua vida
PSICOTERAPIA
PRESENCIAL
Um espaço seguro para você se entender, se reorganizar e seguir com mais leveza
Atendimentos presenciais pensados para quem sente a necessidade de parar, respirar e olhar com mais profundidade para si. Aqui, você encontra acolhimento, escuta verdadeira e um processo estruturado para desenvolver equilíbrio emocional, clareza e maturidade nas suas escolhas.
PSICOTERAPIA
ONLINE
Cuidado emocional onde você estiver — com conforto, sigilo e acolhimento
As sessões online oferecem a mesma profundidade do atendimento presencial, com a praticidade de acontecer no seu espaço.
Um ambiente seguro para falar, sentir e se compreender, sem precisar sair de casa.
PSICOTERAPIA PARA BRASILEIROS
NO EXTERIOR
Um lugar onde você pode ser você — sem precisar traduzir quem sente
Morar fora traz conquistas… mas também desafios emocionais silenciosos. Saudade, adaptação, solidão, identidade, pressão — tudo isso pesa.
Aqui, você encontra um espaço em português, com compreensão cultural e sensibilidade para o que você está vivendo.
Se você chegou até aqui, provavelmente não foi por acaso.
Talvez você esteja se sentindo sobrecarregado, com a mente acelerada, dificuldades nos relacionamentos…
ou tentando dar conta de tudo, mas com a sensação de que algo não está bem.
E, muitas vezes, você segue tentando resolver sozinho — mesmo já estando cansado.
O que poucas pessoas falam é que isso vai se acumulando.
E começa a afetar sua forma de se sentir, de se relacionar e até de enxergar a própria vida.
Mas existe um outro caminho.
A terapia é um espaço onde você pode finalmente desacelerar, entender o que está acontecendo dentro de você e construir mudanças reais — com mais clareza, equilíbrio e leveza emocional.
Você não precisa continuar passando por isso sozinho.
- Atendimento online e presencial
- Espaço seguro, com escuta e sem julgamentos
Agende sua primeira sessão
Escolha um horário disponível e dê o primeiro passo para cuidar da sua saúde emocional.
Terapia Online
→ Sessões por videochamada, com flexibilidade e conforto.
Valor da Sessão: R$ 200
*(Primeira sessão com valor diferenciado: R$ 150)
A primeira sessão é um momento inicial de escuta, onde você pode falar sobre o que está vivendo e entender como a terapia pode te ajudar.
Duração de 50 minutos
Terapia Presencial
→ Atendimento em consultório, em ambiente acolhedor e reservado.
Valor da Sessão: R$ 275
(Primeira sessão com valor diferenciado: R$ 150)
A primeira sessão é um momento inicial de escuta, onde você pode falar sobre o que está vivendo e entender como a terapia pode te ajudar.
Duração de 50 minutos
Após escolher o horário, você receberá as orientações para confirmação da sessão.
Esse será um espaço seguro para você falar com tranquilidade, sem julgamentos.
Ao longo da minha trajetória, já acompanhei centenas de pessoas em seus processos emocionais.
Pacientes atendidos
+
0
Anos de experiência
+
0
Agende sua primeira sessão com tranquilidade
Escolha o melhor horário para você e dê o primeiro passo para cuidar da sua saúde emocional.
Se preferir, você também pode tirar dúvidas antes de agendar pelo WhatsApp.
Histórias reais de quem decidiu cuidar da sua saúde emocional
Pessoas que também estavam lidando com ansiedade, dificuldades nos relacionamentos ou momentos difíceis — e encontraram um caminho mais leve.
A Thais é uma excelente profissional, muito atenciosa e capacitada.. tem me ajudado a controlar minha ansiedade e a como lidar com os desafios diários. Super Recomendo!
Foi muito produtiva e enriquecedora as sessões que tivemos. Análises técnicas aliadas as experiências e diversos conhecimentos sem dúvida aumentou meu campo de visão para melhorar levar a vida.
Ótima profissional! Conheci no ano passado e já me ajudou demais a gerenciar momentos que geraram muita ansiedade na minha vida. Além de me ajudar muito no meu processo de reeducação alimentar, evitando compulsões por doces e buscando o equilíbrio.
Excelente profissional!.
Thais é uma excelente profissional. Atenciosa e dedicada. Suas sessões são extremamente dinamicas. No meu caso foi para cura e ressignifcação. Abordagem muita humana. Ótimo direcionamento nos temas de depressão e ansiedade.......
Passei com a Dra Thais junto com a minha família, foi uma experiência nova para todos nós. Nos sentimos super confortáveis e contribuiu muito para os desafios que buscávamos. Super recomendo.
Thais é uma ótima Profissional! Eu vou e sempre volto nela! Ela nos lembra que também podemos ser frágeis e que às vezes nós que super nos cobramos. Super indico!
FAQ
Dúvidas comuns antes de começar
Se você sente que está sobrecarregado(a), com a mente acelerada ou enfrentando dificuldades nos seus relacionamentos, a terapia já pode te ajudar.
Você não precisa esperar piorar para começar.
Na maioria das vezes, quanto antes você olha para isso, mais rápido começa a se sentir melhor.
As sessões têm duração média de 50 minutos e acontecem, geralmente, uma vez por semana.
É um espaço de escuta e acolhimento, mas também de direcionamento — onde você começa a entender o que está acontecendo e a construir formas mais saudáveis de lidar com suas emoções e relações.
Os valores estão disponíveis na página de agendamento, junto com os horários.
O pagamento pode ser feito via PIX ou cartão de crédito, e você pode solicitar recibo para reembolso com o seu plano de saúde.
Você pode começar pela primeira sessão e decidir com calma a continuidade.
Imprevistos acontecem — e tudo bem.
Peço apenas que me avise com antecedência para que possamos reorganizar a agenda.
Manter uma frequência ajuda muito no processo, mas sempre ajustamos com bom senso.
Ainda está com dúvida ou prefere entender melhor antes de agendar?
Você pode me chamar no WhatsApp — eu te explico como funciona e te ajudo a dar o primeiro passo.
A terapia pode
te ajudar se você:
- Sente ansiedade ou sobrecarga emocional
- Tem dificuldades nos relacionamentos
- Está passando por um momento difícil
- Quer se entender melhor emocionalmente
Se você se identificou com algum desses pontos, a terapia pode ser um primeiro passo importante para cuidar da sua saúde emocional.
*Este atendimento não é indicado para situações de emergência ou atendimentos por convênio.
Você não precisa continuar passando por isso sozinho(a).
Se algo dentro de você sente que é hora de cuidar disso…
esse pode ser o primeiro passo.
A terapia é um espaço seguro para entender o que você sente, se fortalecer emocionalmente e construir relações mais saudáveis — começando por você.
Você também pode viver essa mudança.
Você pode tirar dúvidas antes de agendar, sem compromisso.
Consultório
Um lugar onde você pode se sentir acolhido(a) desde o primeiro momento em um ambiente acolhedor, silencioso e preparado para que você possa falar com tranquilidade, sem julgamentos.
Cada detalhe foi pensado para que você se sinta confortável, seguro(a) e respeitado(a) durante todo o processo.
Aqui, você pode simplesmente ser você.
Seu espaço de cuidado começa aqui.
Matérias
Blog
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Se você chegou até aqui, talvez seja o momento de cuidar de você.
Você não precisa continuar lidando com tudo sozinho(a).
A terapia pode ser o primeiro passo para se sentir melhor emocionalmente e viver relações mais leves.
- Atendimento com sigilo
- Espaço acolhedor e sem julgamentos